Ikan kod dengan sayur bayam

Menu ini amat sesuai bagi baby yang berumur 1 tahun ke atas.
Sumber protin yang bagus untuk bayi.


Bahan-bahannya

Ikan kod 120gm
Bayam 100gm
sweet potato 1 biji
Madu 1/4 sudu teh
susu 1/2 cawan


cara-caranya

1.Bakar ikan tadi sehingga masak.
2.cuci sayur bayam dan rebus selama 5 minit
3.rebus sweet potato sehingga empuk (jangan buang kulit)
4.Bila masak sweet potato itu buangkan kulit dan lenyek ia.
5.masukkan kesemua bahan2yang telah direbus tadi didalam blender campurkan sekali madu dan susu cair(fresh milk)
6.blend kesemua bahan2 tadi..sedia untuk hidangan.

* Kalau tak nak blend, boleh lenyek2 aja

selamat mencuba .................